meso

Hujšanje

03.07.2010

Glavna vzroka za debelost sta dva: 1. Prekomeren vnos kalorij,  lahko je tudi povezano z dednim vzorcem in pogojenostjo 2. Oslabelo delovanje jeter, povezano je tudi s presnovo ogljikovih hidratov in maščob Na trgu vsakodnevno srečujemo nove, domnevno naravne pripravke, ki jih ponujajo razni proizvajalci. Vendar realno zelo težko pride do izgube že pridobljene teže, [...]

Preberite celoten prispevek →

Kaj pa beljakovine? 2.del

03.07.2010

Meso in mesni izdelki Še vedno velika večina prebivalcev prisega na neizbežno potrebo po mesu. Vsak ima pravico do svojega mnenja. Mislim, da človek sam začuti, kdaj mu meso ustreza ali ne. Človek je v človeški zgodovini začel meso jesti veliko pozneje kot druga živila in iz tega obdobja se je razvila tudi krvna skupina [...]

Preberite celoten prispevek →

Hrana za boljše počutje – uvod

03.07.2010

Hrana, ki jo uživamo, postane del nas.  Marsikdo, ki hrano uživa in je prepričan, da je to nujno za naše življenje, ima v bistvu prav.  S hrano namreč dobimo najpomembnejše hranilne snovi, elemente, vitamine in življenjsko energijo.  Prav tako dobimo te snovi v pijačah, vodi, le da se ne moremo nahraniti s tistimi snovmi, ki  [...]

Preberite celoten prispevek →

Smo, kar jemo

02.07.2010

Brez hrane si danes ne moremo več predstavljati našega življenja. Z njo dobimo vse potrebne snovi za naše telo in delovanje vseh življenskih procesov. Gotovo poznate gornji pregovor: »SMO KAR JEMO«. Temu bi morali še dodati misel: »SEM KOT JEM«. Vse naše telo je praviloma ustvarjeno tako, da uspešno sprejmemo iz hrane in vode vse [...]

Preberite celoten prispevek →

Beljakovine

02.07.2010

Živalske beljakovine Vir: meso, ribe, jajca, vsi  mlečni izdelki Delovanje: Živalske maščobe vsebujejo vse neizogibne aminokisline, ki jih potrebuje organizem za gradnjo telesnih tkiv, hormonov, encimov, krvi, in za popravilo in obnovo celic. Pomanjkanje beljakovin povzroči utrujenost, jemlje lesk koži in lasem, slabi imunski sistem, Preobilje živalskih beljakovin je povezano s številnimi drugimi težavami. Rastlinske [...]

Preberite celoten prispevek →