Tag Archives: holesterol

Na tešče

V KOZAREC VODE ZMEŠATE ŽLIČKO JABOLČNEGA KISA IN ŽLIČKO PIVSKEGA KVASA (BIOTOP),  ki ga lahko osladite tudi z žličko meda.  S tem boste skoraj v celoti zadostili svojim potrebam po  vitaminih in mineralih, ki jih vsebujejo ta živila, posebno vitaminom skupine B, ki jih vsebuje pivski kvas. Jabolčni kis je kot jabolka izredno zdravilen in vzpodbuja tudi našo… Read More »

Ogljikovi hidrati

Škrob Vir: sadje, zelenjava, semena, jedrca, žita, stročnice, fižol, gomolji Delovanje: to je oblika, v kateri rastline skladiščijo ogljikove hidrate. Če ga uživamo nepredelanega, se počasi absorbira v organizmu. Sodelujejo pri prebavi. Nekatere sestavine ogljikovih hidratov, ki so v ovsu in fižolu pomagajo pri preprečevanju srčno žilnih obolenj in absorpciji  holesterola. Vlakna Vir: v vseh popolnoma mletih žitih,… Read More »