Tag Archives: meso

Hujšanje

Glavna vzroka za debelost sta dva: 1. Prekomeren vnos kalorij,  lahko je tudi povezano z dednim vzorcem in pogojenostjo 2. Oslabelo delovanje jeter, povezano je tudi s presnovo ogljikovih hidratov in maščob Na trgu vsakodnevno srečujemo nove, domnevno naravne pripravke, ki jih ponujajo razni proizvajalci. Vendar realno zelo težko pride do izgube že pridobljene teže, bolj gre za… Read More »

Smo, kar jemo

Brez hrane si danes ne moremo več predstavljati našega življenja. Z njo dobimo vse potrebne snovi za naše telo in delovanje vseh življenskih procesov. Gotovo poznate gornji pregovor: »SMO KAR JEMO«. Temu bi morali še dodati misel: »SEM KOT JEM«. Vse naše telo je praviloma ustvarjeno tako, da uspešno sprejmemo iz hrane in vode vse potrebne hranilne snovi:… Read More »

Beljakovine

Živalske beljakovine Vir: meso, ribe, jajca, vsi  mlečni izdelki Delovanje: Živalske maščobe vsebujejo vse neizogibne aminokisline, ki jih potrebuje organizem za gradnjo telesnih tkiv, hormonov, encimov, krvi, in za popravilo in obnovo celic. Pomanjkanje beljakovin povzroči utrujenost, jemlje lesk koži in lasem, slabi imunski sistem, Preobilje živalskih beljakovin je povezano s številnimi drugimi težavami. Rastlinske beljakovine Vir: vsa… Read More »