Tag Archives: mlečni izdelki

Kaj pa beljakovine? 1.del

Kako lahko beljakovine v mlečnih izdelkih ugodno delujejo na naše počutje Tudi mlečne beljakovine so neločljivo povezane z našim dobrim počutjem. Samo ljudje, ki so preobčutljivi na mlečne beljakovine, se morajo izogibati mlečnim izdelkom in jih nadomestiti na primer s sojinimi beljakovinami. Beljakovine so nepogrešljivo povezane z delovanjem možganom in osnovnimi življenjskimi procesi. Morda bi kdo lahko oporekal… Read More »

Beljakovine

Živalske beljakovine Vir: meso, ribe, jajca, vsi  mlečni izdelki Delovanje: Živalske maščobe vsebujejo vse neizogibne aminokisline, ki jih potrebuje organizem za gradnjo telesnih tkiv, hormonov, encimov, krvi, in za popravilo in obnovo celic. Pomanjkanje beljakovin povzroči utrujenost, jemlje lesk koži in lasem, slabi imunski sistem, Preobilje živalskih beljakovin je povezano s številnimi drugimi težavami. Rastlinske beljakovine Vir: vsa… Read More »