Tag Archives: počutje

Čokolada

Čokolada ima veliko dobrih lastnostih, če jo seveda uživamo zmerno.  Poleg dejstva, da zelo ugodno deluje na naše misli in počutje, ima tudi ogromno mineralov in vitaminov. Posebej je priporočljiva temnejša čokolada, ki ima vsaj 50 % kakava.  Med pomembnimi vitamini in minerali so  vitamini skupine B,  minerali ki ugodno vplivajo na naše počutje pa so tudi magnezij,… Read More »

Kaj jesti za vašo vitalnost

Kaj jesti za vašo vitalnost? Prav gotovo je to povezano s hrano, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Seveda je vsako sadje ali zelenjava povezana tudi z delovanjem naših organov ali energetskih centrov. Ko se zjutraj zbudimo, si vzemite čas in se najprej dobro prebudite s kozarcem sveže vode, ki jo spijete na tešče. Pogosto se boste vsaj… Read More »