Tag Archives: vegetarjanstvo

Beljakovine

Živalske beljakovine Vir: meso, ribe, jajca, vsi  mlečni izdelki Delovanje: Živalske maščobe vsebujejo vse neizogibne aminokisline, ki jih potrebuje organizem za gradnjo telesnih tkiv, hormonov, encimov, krvi, in za popravilo in obnovo celic. Pomanjkanje beljakovin povzroči utrujenost, jemlje lesk koži in lasem, slabi imunski sistem, Preobilje živalskih beljakovin je povezano s številnimi drugimi težavami. Rastlinske beljakovine Vir: vsa… Read More »