Brez hrane si danes ne moremo več predstavljati našega življenja
Z njo dobimo vse potrebne snovi za naše telo in delovanje vseh življenskih procesov. Gotovo poznate gornji pregovor: »SMO KAR JEMO«.
Temu bi morali še dodati misel: »SEM KOT JEM«.
Vse naše telo je praviloma ustvarjeno tako, da uspešno sprejmemo iz hrane in vode vse potrebne hranilne snovi: ogljikove hidrate, maščobe, beljakovine, vitamine in minerale. Najbolj pomembna je voda, ki jo telo nepogrešljivo potrebuje za prenos vseh snovi v celice.
Vendar ni dovolj, da se samo polnimo s hrano, važno je, kako hrano pravilno uživamo
Seveda je potrebno hrano tudi kvalitetno pripraviti in še posebej pojesti v miru in zadovoljstvu.
Ali ste kdaj pomislili, zakaj je naravna hrana tako lepih in privlačnih barv?
Prav gotovo ima poleg obilja zdravih snovi tudi kakšen drug pomen. Pravijo namreč, da s hrano različnih barv dobimo tudi energijsko vibracijo, ki pomaga posameznim organskim sistemom in našim energetskim potrebam. O tem bom pisala v posebnem poglavju.
Vrste hranil bom razdelila v več poglavij
ZELENJAVA – POVRTNINE IN POLJŠČINE
SADJE IN PLODOVI
MESO IN MESNI IZDELKI
MLEKO IN MLEČNI PROIZVODI
ZELIŠČA IN DIŠAVNICE